Burn-out - Nein danke!
Wie Sie einem allfälligen Burn-out auf die Schliche kommen und was Sie aktiv dagegen unternehmen können
Menschen in anspruchsvollen Leitungsfunktionen leisten überdurchschnittlich viel. Neben einer fundierten Sachkompetenz sind sie in ihren emotionalen Fähigkeiten und Leadership-FUnktionen täglich gefordert. Hohe Leistungs- Anforderungen gepaart mit eigenen anspruchsvollen ethischen Werten können zu einer permanenten inneren Überanstrengung führen.
Welches sind die ersten Zeichen von Burn-out?
... Sie können sich in Ihrer Freizeit nicht mehr richtig regenerieren.
... Es gelingt Ihnen nicht abzuschalten.
... Gedanken wie: "Ich bin der Verantwortung nicht mehr gewachsen. Wenn ich mich  noch mehr anstrenge, dann ..." verfolgen Sie.
... Sie leiden an Schlafstörungen.
... Eine dumpfe Resigantion und Hoffnungslositkgiet schleicht sich bei Ihnen ein.
... Eine innere Unruhe lenkt Sie von Ihrer Konzentrationsfähigkeit ab.
Lernen Sie Burn-out an seinen Wurzeln kennen.
Ich behandle dieses Thema auf verschiedene Arten:
... In einem Referat werden Sie über die Symptome informiert und auf die
Präventionsmöglichkeiten aufmerksam gemacht.
... In einem Seminar werden konkrete Lösungsmöglichkeiten erarbeitet.
... In einem Einzelcoaching lernen Sie, sich zu regenerieren, damit Sie Ihre Kraft
und Kompetenz wieder gezielt einsetzen können.
Nehmen Sie Ihre Selbstverantwortung, aber auch Ihre Freude an Ihrem Beruf wahr, bevor Sie ausbrennen.
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